海带猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带猪骨汤的做法

• 1.猪大骨剁块洗净血水。

• 2.大骨沸水入锅加入料酒焯去血水。

• 3.猪大骨放入电饭煲，放入姜片，加清水。

• 4.按慢炖键，时间为2小时。

• 5.海带洗净。

• 6.大骨炖了一个小时后放入海带。

• 7.大骨炖了一个半小时后放入枸杞，最后放入适量盐和胡椒粉调味。

• 8.出锅。