牛肉炒茭瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉炒茭瓜的做法

• 1.准备食材

• 2.配料

• 3.牛肉切薄片

• 4.茭瓜切片

• 5.加食用油，多余牛油也可以加入！

• 6.油锅七分热加入葱姜蒜

• 7.葱姜蒜炒出香味后倒入牛肉翻炒

• 8.牛肉变色后加入十三香，老抽，味极鲜！西红柿！

• 9.牛肉七分熟倒入茭瓜，盖锅蒙七八分钟！

• 10.出锅时加入辣椒，味精即可装盘！

• 11.成品