黄豆苦瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 04:44:15  阅读：8224+ 来源：本站原创作者：周润发

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

苦瓜1条相克食物黄豆100克相克食物
排骨500克相克食物蜜枣2粒
姜片2片 盐适量

黄豆苦瓜排骨汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.黄豆要先泡1小时左右。

  • 3.锅里烧水把排骨放入沸水。

  • 4.将苦瓜切成段。

  • 5.沸水后把排骨冲洗干净。

  • 6.锅里水开后把所有的食材和姜、蜜枣放入。

  • 7.水开后调小火煮2个小时后放盐调味就可以了。

  • 8.清热解毒的黄豆排骨汤

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读