南瓜泥粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜泥粥的做法

• 1.南瓜去皮

• 2.切成小丁

• 3.电饭锅内胆放入大米

• 4.大米淘洗干净加入清水

• 5.南瓜丁倒入

• 6.启动煮粥键开始工作

• 7.嘀嘀提示煮粥程序结束

• 8.用硅胶铲快速转圈搅拌并用铲按压南瓜块，使之更黏糊

• 9.盛碗，喜欢甜的可加糖

• 10.来张美照！