五香带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 03:32:45  阅读：3365+ 来源：本站原创作者：田亮

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼相克食物 五香粉
盐

五香带鱼的做法

  • 1.带鱼解冻后，去除内脏、冼净、切段

  • 2.加入五香粉、盐拌匀

  • 3.拌好调料的带鱼盖保鲜膜，静置1小时，让带鱼入味

  • 4.带鱼沾薄面

  • 5.电饼铛预热，刷油，将沾好面的带鱼平铺在饼铛上

  • 6.待一面煎变色后，翻面，继续煎制，至熟

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