茶树菇红枣瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茶树菇：止泻、健脾、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

茶树菇红枣瘦肉汤的做法

• 1.所需的材料准备好。

• 2.茶树菇用水洗净。

• 3.再用清水浸泡20分钟。

• 4.红枣取核备用。

• 5.瘦肉洗净切小块。

• 6.把所以材料放入高压锅，并放入2000ml。

• 7.大火煮开后撇去浮沫。

• 8.放入适量盐。

• 9.高压锅出汽后煲30分钟。（若用砂煲需时90分钟）