家烧白鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

家烧白鲳鱼的做法

• 1.新鲜鲳鱼两条洗干净，滑两刀

• 2.锅里加猪油加热，再加海盐5g.放下鲳鱼

• 3.加葱姜蒜，

• 4.加啤酒一杯，大概1/4瓶

• 5.加2/4瓶的热水，啤酒瓶的量了，300ml左右吧

• 6.加锅盖，4分钟………………………………

• 7.加一点点的味精，就可以出锅了

• 8.走起，，，多快留口水了，