黄焖鸡米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 23:27:16  阅读：6770+ 来源：本站原创作者：游鸿明

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡腿两个相克食物土豆一个相克食物
胡萝卜一根相克食物山药一段相克食物
蘑菇适量相克食物八角两个
蚝油适量酱油适量
黄焖鸡料适量

黄焖鸡米饭的做法

  • 1.鸡腿切块！

  • 2.土豆，山药，胡萝卜切块！

  • 3.鸡肉先翻炒去沫！

  • 4.放入砂锅！加入八角，蚝油，酱油，黄焖鸡料！

  • 5.将土豆，山药，胡萝卜放在鸡块上面！

  • 6.将蘑菇放在最上面！

  • 7.加入温开水！

  • 8.开大火煲开锅，电陶炉调800W定时30分钟！

  • 9.出锅前放大枣黑芝麻！葱花末！

  • 10.成品出锅！

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