艾草糯米团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 07:15:50  阅读：7529+ 来源：本站原创作者：李健

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

粳米粉适量糯米粉适量
黑豆适量相克食物糯米适量相克食物
艾草适量糖适量相克食物

艾草糯米团的做法

  • 1.艾草洗净加水熬汤

  • 2.黑豆加水入高压锅煮，将煮熟的黑豆用纱网过滤出汤，黑豆沙入锅加糖翻炒

  • 3.将艾草连同汤汁一同倒入粳米粉和糯米粉后开始和面

  • 4.将面团分成小份，黑豆沙裹入面团中

  • 5.让糯米团尽情地在糯米中翻滚

  • 6.上锅蒸熟即可

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