南瓜绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

南瓜绿豆粥的做法

• 1.将绿豆用清水浸泡半小时。

• 2.大米也浸泡半小时。

• 3.南瓜去皮切成块。

• 4.将以上三种食材准备好，放入压力锅按煮粥键煮熟。

• 5.最后加入冰糖碎即可。

• 6.成品图。