培根黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

培根黄瓜卷的做法

• 1.准备原料培根、黄瓜（买黄瓜时尽量挑长的直一些的买）。

• 2.将培根从中间一切两半，此时可将电饼铛插电预热。

• 3.把黄瓜切成跟培根一样长的段。

• 4.再将黄瓜横着切薄片，越薄越好，厚了就不好折了，也可以用2-3片黄瓜包裹一片培根的。

• 5.预热好的电饼铛里放入培根片，煎至出油，再翻面煎至出油即可，速度要快。

• 6.煎好后的培根要比没煎时短一些，配上黄瓜片，折起来即可。