爆炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 01:03:28  阅读：1025+ 来源：本站原创作者：刘丹

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

南瓜花和梗适量大蒜适量相克食物
盐少量味精少量相克食物
食用油适量青椒适量相克食物

爆炒南瓜花的做法

  • 1.南瓜花折干净

  • 2.洗净

  • 3.青椒切丝，大蒜拍碎。

  • 4.热锅给油

  • 5.给大蒜炒香

  • 6.给青椒丝炒匀

  • 7.给南瓜花和梗炒匀

  • 8.给盐，少量味精炒匀。

  • 9.装盘

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