红烧青条鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 00:59:10  阅读：9008+ 来源：本站原创作者：刘德华

食材用料

青条鱼4条 油盐糖少许
葱姜蒜，辣椒少许 料酒，老抽少许
红油豆瓣酱少许

红烧青条鱼的做法

  • 1.青条鱼洗净沥干

  • 2.葱姜蒜辣椒准备

  • 3.热锅，倒入油烧热，加一点盐，放入青条鱼煎

  • 4.翻面煎好，喷点料酒，老抽

  • 5.加姜蒜，辣椒，清水没过

  • 6.大火煮开，加盐，豆瓣酱

  • 7.小火煮入味，加一点糖收汁，撒点葱花

  • 8.装盘

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