红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 08:39:25  阅读：7022+ 来源：本站原创作者：陈司翰

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳一朵相克食物红枣适量相克食物
冰糖适量相克食物

红枣银耳羹的做法

  • 1.银耳放入冷水中泡发

  • 2.泡好后撕成小朵放入锅中

  • 3.加入足够的水大火烧开

  • 4.烧开后改小火慢熬

  • 5.待汤汁稍微浓稠加入冰糖和洗净的红枣继续熬制

  • 6.等到汤汁颜色变深浓稠，红枣软后关火即可

  • 7.盛入碗中

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