芙蓉虾仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 08:31:07  阅读：2969+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾子10只菠菜适量相克食物
色拉油适量 盐适量
鸡精适量味精适量相克食物
姜蒜适量 生粉适量
擀面杖1根

芙蓉虾仁的做法

  • 1.虾子去头去壳留尾

  • 2.裹上生粉用擀面杖压成片

  • 3.锅中烧水把虾煮熟

  • 4.菠菜洗净后加鸡精味精盐打成汁，再用油滑一下

  • 5.锅中加水把菠菜汁和虾倒入锅中烧开

  • 6.然后勾芡

  • 7.最后装盘即可

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