鸭脯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

鸭脯粥的做法

• 1.排骨洗净煮沸后倒掉换水，去涩。大火烧开转小火熬一小时

• 2.熬排骨时间准备材料，胡萝卜是用来调色的，儿子喜欢吃

• 3.鸭脯洗干净。挑的都是骨头多的，有嚼劲

• 4.香菜葱切碎

• 5.-_-#隔夜饭

• 6.一小时后排骨中加入土豆和胡萝卜煮七分熟，大概10分钟。之后加入鸭脯。煮7分钟后，加盐调味。

• 7.最后撒葱花香菜

• 8.装碗