蕨麻米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 07:32:26  阅读：5645+ 来源：本站原创作者：童安格

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物 蕨麻2-3克
糖八克相克食物 酥油五克x

蕨麻米饭的做法

  • 1.将少许蕨麻放在水中浸泡十分钟 再与米饭一起蒸熟

  • 2.将酥油切成薄片 拿出一片融化后放在碗中

  • 3.将蒸好的米饭和蕨麻放在装有酥油的碗里

  • 4.蕨麻放在上面 再淋上少许酥油 撒上糖即可

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