徽茶干青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

徽茶干青椒肉丝的做法

• 1.原料图：腊肉，青椒，茶干

• 2.食材加工：腊肉切丝

• 3.青椒切丝

• 4.茶干切丝

• 5.做法与过程：油锅加热，蒜瓣炒香

• 6.下茶干，煸炒一分钟后起锅待用

• 7.另起油锅，下腊肉丝

• 8.腊肉丝炒出油

• 9.下青椒丝

• 10.加少许白糖，提鲜

• 11.下煸过的香干丝一起翻炒，加少许食盐调味

• 12.炒匀后即可出锅