豆腐菠菜羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:30:31  阅读：2110+ 来源：本站原创作者：蔡依林

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

绢豆腐1盒菠菜十根相克食物
肉丝少许 盐
味精相克食物食用油
淀粉少许

豆腐菠菜羹的做法

  • 1.菠菜剁碎、肉切丝备用

  • 2.绢豆腐用热水烫一会好取出来、然后切丝

  • 3.锅内放水烧开将肉丝放入搅拌开（肉丝不能炒炒了就会老直接煮味道鲜嫩）

  • 4.导入绢豆腐用筷子轻轻搅拌开

  • 5.倒入菠菜轻轻搅拌等待开了放少许盐、勾欠勾欠时朝一个方向慢慢搅拌

  • 6.等待粘稠加入味精稍煮一会即可出锅享用味道香鲜

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读