脆筒水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化
香蕉：暖肝、润肺、清热
火龙果：活血化瘀

食材用料

脆筒水果沙拉的做法

• 1.金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核

• 2.火龙果对半切开，挖球或者是切小块都可以

• 3.甜梨去皮，切小块，放淡盐水中浸泡，防止变色

• 4.香蕉去皮切块，猕猴桃切块

• 5.甜梨从淡盐水中捞出，控净水分放盆中，其他水果也放盆中
  

• 6.加适量沙拉酱拌匀

• 7.将水果沙拉盛入甜筒脆皮中