凉拌牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 05:03:46  阅读：3026+ 来源：本站原创作者：琦琦

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉6两相克食物葱少许相克食物
蒜少许相克食物 红辣椒少许
香菜少许相克食物 盐适量
白糖适量相克食物香油少许
蚝油少许 鸡精少许
青椒适量相克食物醋适量相克食物

凉拌牛肉的做法

  • 1.清水把牛肉煮熟捞出控水

  • 2.控干水后牛肉切片

  • 3.准备好的配料

  • 4.把牛肉片按照盘子的弧度摆放

  • 5.把葱，蒜，红辣椒，香菜，盐，白糖，蚝油，醋，鸡精，香油搅拌均匀入盘

  • 6.凉拌牛肉成品图

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