蒜蓉小油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 05:02:11  阅读：2366+ 来源：本站原创作者：吕瑶

食材用料

小油菜十根 蒜蓉一勺

蒜蓉小油菜的做法

  • 1.把小油菜裁好，洗干净，

  • 2.锅中烧水，等水开了把小油菜放入水中过水，等水开了就捞出，用凉水拔凉待用！

  • 3.准备蒜泥备用！

  • 4.碗中兑好薄芡，用盐，味精，鸡精，加少量水，备用

  • 5.锅中放入少些油，放入蒜泥炒香，放入小油菜翻炒，倒入薄芡翻炒入味即可，炒的时间不易太久，大概一到两分钟就可以了！

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