干炸沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 18:56:18  阅读：58+ 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

沙丁鱼六条相克食物油适量
盐适量料酒适量
玉米粉适量面粉适量
鸡蛋两个相克食物

干炸沙丁鱼的做法

  • 1.沙丁鱼洗干净，用盐，料酒腌一下

  • 2.鸡蛋备料

  • 3.玉米面加面粉加水搅拌均匀

  • 4.倒入鸡蛋液加盐搅拌均匀

  • 5.放入沙丁鱼

  • 6.热油锅入锅炸

  • 7.炸黄，炸熟即可

  • 8.成品

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