蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:19:17  阅读：6732+ 来源：本站原创作者：张宇

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

太阳鱼300G 姜蒜蓉适量
盐适量酱油适量
花生油适量白糖适量相克食物

蒸太阳鱼的做法

  • 1.鱼洗净

  • 2.姜，蒜蓉

  • 3.将姜，蒜蓉铺在鱼上

  • 4.放入酱油，花生油，白糖

  • 5.下锅蒸5分钟

  • 6.上锅

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