姜蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

姜蒜蓉生菜的做法

• 1.烧热锅倒入少许橄榄油，先放入姜蓉炒片刻。

• 2.再把蒜蓉加入一起翻炒。

• 3.倒入手撕生菜大火翻炒。

• 4.放入少许盐、糖、胡椒粉、鸡精、芝麻油。

• 5.勾生粉芡撒上葱花熄火上碟。