健康油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

食材用料

健康油炸花生米的做法

• 1.準備花生米;

• 2.用清水洗淨，撈起;

• 3.用廚房紙吸幹水分備用;

• 4.燒熱鍋倒入花生米,小火用鍋鏟不停來回推動;

• 5.炒到聞有香味，下適量油繼續來回推動花生米;

• 6.直至聽到有響聲即可;

• 7.裝盤，快速撒上鹽拌勻，OK！冷涼後即可開吃;

• 8.吃不完用玻璃瓶子裝起來，啥時候想吃就啥時候吃，依然那麼香脆喲。