炸土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸土豆的做法

• 1.小葱切好

• 2.三个土豆去皮洗净

• 3.用波浪刀切成波浪状

• 4.切好后 加入水，去掉土豆含有的淀粉

• 5.用漏网控干水份

• 6.锅中放入油，等油热了，再放入土豆

• 7.加入孜然粉

• 8.加入十三香粉

• 9.翻炒均匀

• 10.炒好后装盘

• 11.放入刚刚切好的小葱

• 12.加入番茄酱后，开吃了！