黄瓜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

黄瓜拌粉丝的做法

• 1.黄瓜洗净切丝备用

• 2.蒜切末

• 3.锅烧开水，放入粉丝焯一下

• 4.把粉丝捞出过凉

• 5.把切好的黄瓜丝放入盆里

• 6.加入焯好的粉丝

• 7.放入蒜末

• 8.加入一小勺香油

• 9.一小勺生抽

• 10.一小勺盐

• 11.一小勺鸡精搅拌均匀

• 12.拌好的黄瓜粉丝