木耳炒青菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 23:06:43  阅读：9563+ 来源：本站原创作者：许晴

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小油菜1斤黑木耳1小把相克食物
姜1片相克食物蒜3粒相克食物
葱少许相克食物 盐少许
鸡精少许猪油1小勺

木耳炒青菜的做法

  • 1.锅预热，放一勺猪油

  • 2.放入葱花爆香

  • 3.再放入姜丝，蒜片翻炒片刻

  • 4.再然后放入木耳，加少许盐翻炒片刻

  • 5.再倒入洗净的小油菜，翻炒至8成熟，加少许鸡精便可

  • 6.出锅装盘可以吃了

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