花生红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 05:06:18  阅读：8957+ 来源：本站原创作者：黄明

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

花生米150克相克食物红枣7颗相克食物
桂圆70克相克食物糖适量相克食物

花生红枣桂圆汤的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.花生米放在水中泡一小时。

  • 3.桂圆去壳洗干净。

  • 4.红枣也洗一下，两小时后捞出花生米。

  • 5.锅中加水放入花生米，煮十分钟。

  • 6.加入桂圆再煮十分钟。

  • 7.放入红枣，煮十分钟。

  • 8.加入糖，再煮三分钟。

  • 9.成品图

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