罐头午餐肉煎蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 18:48:13  阅读：5593+ 来源：本站原创作者：王斑

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

小鑵头午餐肉一个鸡蛋1-2个相克食物
花生油适量

罐头午餐肉煎蛋的做法

  • 1.备好鑵头午餐肉，鸡蛋。

  • 2.将午餐肉切方块

  • 3.鸡蛋搅匀

  • 4.放适量的花生油香煎两面午餐肉

  • 5.加入鸡蛋稍微煎一下

  • 6.鸡蛋快熟时翻炒一下

  • 7.起锅装盘

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