酸辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:22:58  阅读：7746+ 来源：本站原创作者：郑伊健

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海带150克相克食物 红辣椒1个
香菜2颗相克食物葱1棵相克食物
蒜1头相克食物香油适量
酱油适量醋适量相克食物
味精适量相克食物 盐适量

酸辣海带丝的做法

  • 1.干海带用凉水泡发、洗净泥沙

  • 2.香菜洗浄切段

  • 3.大葱、辣椒切丝

  • 4.大蒜切碎沫

  • 5.水烧开放海带焯熟捞出来放凉

  • 6.所有食材放一起

  • 7.放香油、酱油，醋、味道，盐拌匀

  • 8.盛盘

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