蓝莓奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

蓝莓奶昔的做法

• 1.准备所需食材

• 2.将蓝莓洗净放入搅拌机

• 3.加入牛奶，启动机器

• 4.搅拌均匀后关机

• 5.倒入酸奶

• 6.再开机搅拌20秒即可

• 7.倒入玻璃杯中，放上几颗蓝莓点缀，漂亮又好喝！