鲜藕粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

鲜藕粥的做法

• 1.准备好枸杞，糯米浸泡一小时，莲藕去皮。

• 2.用工具搓成蓉。

• 3.这就是藕蓉。

• 4.将糯米和藕蓉一起放入压力锅中，加入适量清水。

• 5.按五谷杂粮键煮熟。

• 6.在煮好的藕粥里放入枸杞和冰糖碎即可。

• 7.成品图。