炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炒海带丝的做法

• 1.海带泡发后洗净切丝，青椒切丝

• 2.葱姜蒜切碎

• 3.锅中倒入适量的油，放入葱姜爆香

• 4.放入海带丝跟青椒翻炒

• 5.加入适量的食盐

• 6.再加入适量的鸡精

• 7.加入小半勺辣椒酱翻炒均匀

• 8.再加入半勺白糖翻炒均匀

• 9.最后加入蒜末翻炒均匀即可