绿豆麦仁小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

绿豆麦仁小米红薯粥的做法

• 1.绿豆清洗干净泡发

• 2.麦仁清洗干净泡发

• 3.锅里放入清水

• 4.把泡发一夜的绿豆放进锅内

• 5.麦仁也接着放进去，插上电源

• 6.小米清洗干净两遍

• 7.接着把小米也倒进去

• 8.红薯去皮切块

• 9.等米水煮开以后，把红薯块放进去

• 10.全程煮三十分钟，绿豆煮开花红薯煮软，去掉电源

• 11.煮好啦