骨汤炖西兰花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

骨汤炖西兰花的做法

• 1.把西兰花掰成小把。

• 2.锅中烧开水，放入西兰花烫一下，捞出过凉水备用。

• 3.准备一碗带肉碎的骨头汤。

• 4.把骨头汤倒入锅中煮沸。

• 5.再放入西兰花用中小火煮两分钟左右。

• 6.调入适量的盐。

• 7.翻拌均匀即可出锅。

• 8.成品图。