当归粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:50:03  阅读：8213+ 来源：本站原创作者：梁家辉

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

糙米适量(一饭勺)相克食物当归俩片(五克左右)相克食物
枸杞适量(三克左右)相克食物大枣若干个(五个)相克食物
清水适量

当归粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.大枣洗净备用

  • 3.当归洗净用干净纱布包裹

  • 4.包裹好用线扎紧(形状随意)

  • 5.电饭锅加适量清水，放入洗净的糙米，枸杞，还有步骤4，按煮饭健

  • 6.煮至白米快开花时加入步骤2

  • 7.继续煮至白米熟透汤汁粘稠即可

  • 8.盛入碗内即食(摆一下造型)

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读