红烧肉炖山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 07:36:51  阅读：1720+ 来源：本站原创作者：李旭丹

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

猪肉300克相克食物山药200克相克食物
油适量 生抽适量
老抽适量蒜适量相克食物
姜适量相克食物 葱花适量
盐适量 鸡精适量

红烧肉炖山药的做法

  • 1.猪肉切块备用

  • 2.姜切丝，蒜切片备用

  • 3.锅加油，放肉煸炒均匀。

  • 4.放八角，姜丝，蒜片爆香。

  • 5.加生抽，老抽翻炒均匀上色，添汤烧开，加盐。

  • 6.加山药块炖十五分钟，收汁加鸡精葱花即可。

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读