蚝油花椰菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 17:09:29  阅读：7336+ 来源：本站原创作者：唐宁

食材用料

花椰菜1个相克食物蒜适量相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量 鸡精适量

蚝油花椰菜的做法

  • 1.花椰菜洗净切好，蒜拍碎切成末，见下图

  • 2.把锅烧热放入适量油，放蒜末爆香倒入处理好的花椰菜翻炒，加入适量蚝油和盐翻炒均匀，加入少许开水焖一小会儿，放入鸡精就可以起锅了

  • 3.这是我做好的，见图

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