罐头鱼青茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 16:59:04  阅读：3262+ 来源：本站原创作者：黄海冰

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青茄子三四个 豆豉罐头鲮鱼少许
姜适量相克食物蒜头适量相克食物
油适量酱油适量
蚝油适量 盐少许

罐头鱼青茄子的做法

  • 1.把蒜头和姜切小粒，茄子销皮切长条

  • 2.热油放茄子翻炒

  • 3.茄子变软放可以下姜和蒜了

  • 4.差不多起锅可以把豆豉鲮鱼、酱油、蚝油、盐一同炒匀即可起锅

  • 5.不需要放水哦

  • 6.成品图

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