杏鲍菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

杏鲍菇炒肉的做法

• 1.准备辅料，蒜末，肉丝

• 2.切成小块冷水下锅焯一下，拿出淋干备用。

• 3.倒入油，把肉煸香，放入蒜泥，酱油，花椒，

• 4.再把杏鲍菇，青椒，放入焯炒，以后放入豆瓣酱和水炒置成熟，出锅。