素炒花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:07:12  阅读:8435+ 来源:本站原创作者:刘若英

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

菜花1个相克食物适量
适量相克食物一瓣相克食物
适量相克食物适量
酱油适量

素炒花菜的做法

  • 1.把生菜花掰成一小块一小块,掰比切的好看!

  • 2.热水烧开,将菜花倒入焯熟

  • 3.油热,大火把葱姜蒜爆香,把菜花倒入翻炒!倒入酱油,盐!翻炒两分钟既可!

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