香辣饱盐鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 10:15:16  阅读：1399+ 来源：本站原创作者：何静

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼半边相克食物 油，干辣椒节，蒜片适量
老抽，味精，豆辨酱适量 辣椒粉，尖椒，芹菜适量
葱，料酒，姜适量

香辣饱盐鱼的做法

  • 1.准食材，鱼腌制二十四小时，在鱼身上横划几刀，鱼肉才进味

  • 2.锅內放油，将鱼煎至两面金黄，捞起备用

  • 3.锅内放油，下入豆辨酱炒香，下入辣椒面，急速下入尖椒，干辣椒，芹菜，蒜片，葱颗粒炒香，加入清水

  • 4.放入鱼，刚好汁浸过鱼，放老抽，中火煮至

  • 5.见汁浓稠后放入味精，一道美味可口的菜

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