银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

银耳雪梨汤的做法

• 1.把自来水放入电饭锅烧开

• 2.放入单晶冰糖10克，几需在此烧开

• 3.待单晶冰糖在自来水烧开以后

• 4.放入银耳熬开以后，在熬5分钟以后

• 5.放入雪梨在熬5分钟

• 6.熬的银耳雪梨汤，有点发稠时

• 7.在放入小红枣，和枸杞