蒜蓉炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉炒生菜的做法

• 1.生菜一叶一叶掰下来清洗干净。

• 2.蒜去皮切碎。

• 3.炒锅烧热油后放入蒜末爆香。

• 4.下入洗净的生菜大火翻炒均匀。

• 5.加适量盐和一点点酱油调味，翻炒均匀即可出锅。

• 6.简单快手出锅。