西红柿煮花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

西红柿煮花菜的做法

• 1.准备好主料，并清洗干净

• 2.花菜和西红柿改刀切小块

• 3.取适量的猪油煸炒西红柿，炒至西红柿变软

• 4.倒入菜花，稍煸炒一下，大概一分钟。

• 5.加入自家熬煮的猪骨汤作为汤底，盖上盖子煮十分钟。
  

• 6.菜花变软后加入少许鸡粉和盐翻拌下煮一分钟。

• 7.装盘。