霸王花排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

霸王花排骨汤的做法

• 1.鲜霸王花一朵切四半（自己阳台上种的）

• 2.排骨洗干净切两片姜姜

• 3.胡萝卜，玉米切块

• 4.砂锅煮滚排骨瓢去上面的沫子

• 5.玉米，胡萝卜入锅水滚，调小火慢慢煲90分钟

• 6.最后加新鲜霸王花入锅煲十分钟关火即可

• 7.成品