蒜泥芹菜叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蒜泥芹菜叶的做法

• 1.　　材料图。　　　　

• 2.烧一锅水，滴上烹调油，放上盐，将洗好的芹菜叶子焯水，不要焯老了，过水就差不多了。一定要滴上油和盐，先行入味儿并保持菜色。　　

• 3.将焯好水的菜叶捞出，可以过一下凉，也可以不过，随意。　　

• 4.用石臼捣蒜泥，这样捣出的蒜泥最纯正了。　　

• 5.取一小碗，取出蒜泥，放一点儿糖，生抽 芝麻油，辣椒油，拌均匀。

• 6.将焯好的菜改一下刀，拌上蒜泥即可。