彩椒鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

彩椒鱼的做法

• 1.准备好图中的材料

• 2.切好菜椒

• 3.将酱油，老抽，姜，盐，加入半碗水调好

• 4.热锅，倒入适量油，加入彩椒炒1分钟，装盘备用

• 5.锅内加入适量油，倒入洗干净的鱼，煎至两边金黄，加入料酒，焖一分钟

• 6.倒入调好的酱料，煮开后，加入炒好的彩椒，焖至收汁

• 7.装盘